Sieben Wochen auf die Lieblings-Schokolade, das Glas Rotwein zum Essen, den deftigen Sonntagsbraten verzichten – so sieht die religiös geprägte Fastenzeit aus. Der heutige Sinn besteht darin, auf bestimmte, lieb gewordene Gewohnheiten zu verzichten und den Speiseplan anzupassen, damit sich Ihr Körper regenerieren kann.

Tun Sie also Gutes für Körper, Geist und Seele. Nutzen Sie die leichter leben wochen doch einfach für einen spielerischen Wettbewerb. Wer es in den sieben Wochen schafft, nicht zu spät ins Bett zu gehen, dem winkt ein Preis. „Sieben Wochen ohne ...“ muss nicht sieben Wochen ohne Schokoriegel oder Gummibärchen bedeuten.

Versuchen Sie in dieser Zeit aus dem hektischen Alltag auszubrechen: Gemeinsame Spiele mit Ihren Kindern, statt Fernseher oder Konsole, zusammen Kochen, statt alleine Essen! Entdecken Sie mit Ihren Kindern zum Beispiel die vielseitige, vegetarische Küche oder probieren Sie neue Gerichte aus. Zeigen Sie Ihren Kindern, wie lecker gesundes Essen sein kann.

Erledigen Sie einmal bewusst die Aufgaben, die keinen Spaß machen und daher oft liegen bleiben. Nutzen Sie die Zeit um alten Ballast los zu werden. Schaffen Sie Platz für neue Dinge. Werden Sie kreativ. Lassen Sie sich von der Fantasie Ihres Nachwuchses inspirieren. Oder nehmen Sie eines der zahlreichen Angebote während der leichter leben wochen vom 14. Februar bis zum 5. April 2024 in Anspruch. Es lohnt sich!

Besuchen Sie die Vorträge zu interessanten Themen wie Bewegung, Ernährung und seelisches Wohlbefinden. Erleben Sie, wie gut Ihrem Körper Bewegung und sportliche Aktivitäten tun. Motivieren Sie Ihre Lieben zum Mitmachen. Profitieren Sie von den vielfältigen Sonderangeboten der Leichter-Leben-Partner in und um Bad Marienberg.

Halten Sie Ihre Erfolge auf dem Teilnehmerpass fest und steigern Sie Ihr Wohlbefinden Punkt für Punkt. Zwei Teilnehmerpässe finden Sie im Programmheft auf Seite 25 und 26. Sammeln Sie Stempel bei den Partnern der leichter leben wochen. Als Beleg für Ihre Aktivitäten erhalten Sie je einen oder mehrere Sammelpunkte in Ihrem teilnehmerpass. Machen mit, werd fit!