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Kneippen nach Pfarrer Sebastian Kneipp

Pfarrer Kneipp wusste, wie man sich gesund und fit erhält. Er empfahl zur Steigerung der Abwehrkräfte täglich in ein Wasserbecken zu steigen, das entweder mit warmem oder kaltem Wasser bis etwa auf Höhe der Wade gefüllt ist. Bei dieser Kneippkur durchläuft man mehrmals tretend das Wasserbecken. Die Füße werden nach jedem Schritt komplett aus dem Wasser gehoben und Schritt für Schritt wieder ins Wasser getaucht. 

Durch den Wechsel von Warm und Kalt wird die Durchblutung, der Kreislauf und der Stoffwechsel angeregt. Im Zusammenspiel mit den Muskelbewegungen wird der venöse Blutstrom beschleunigt. Eine gute Vorbeugung gegen Krampfadern. Eine Kneippkur vor dem Zubettgehen entspannt und erleichtert das Einschlafen.
Bild zum Vergrößern anklicken - Kneippbecken um Bad Marienberg Die Kneipp-Tretbecken finden Sie hier:

1. Im Kurpark hinter der Touristinformation

2. Am Waldweg oberhalb der Sebastian-Kneipp-Straße

3. Am Christian-August-Kahm-Weg
„Wie man dem Körper dadurch nützlich sein und ihn vor Krankheiten und Gebrechen aller Arten schützen kann, indem die Füße und auch der ganze Körper abgehärtet und widerstandsfähig gemacht werden, so kann man durch Gehen im Wasser, im feuchten Grase, auf nassen Steinen und im Schnee weitere bedeutende Abhärtungen erzielen.“
(Sebastian Kneipp)
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